Тайм-аут вместо наказания
Тайм-ауты помогают детям научиться восстанавливать над собой контроль, - ведь эмоции иногда оказываются слишком сильными, чтобы их сдерживать. Даже многие взрослые не умеют управлять своими эмоциями в стрессовых ситуациях. Тем более нельзя ждать этого от детей. Если родитель чувствует раздражение, тревогу, подавленность, безразличие, осуждение, смущение или вину, значит, ему нужно заглянуть вглубь себя и преодолеть негативные эмоции.
Разница между взрослым и ребенком в том, что взрослый человек способен сам понять, когда ему необходим тайм-аут, а ребенок - нет. Если с ранних лет приучать ребенка к тайм-аутам, то, начиная с девяти или десяти лет, он будет сам брать тайм-ауты всякий раз, когда почувствует внутреннее напряжение и дух противоречия. Это несложно, но тут нужна практика.
Иногда тайм-аут срабатывает потому, что помогает обрести контроль над собой самому родителю. Когда взрослый начинает терять над собой контроль, он подталкивает к потере контроля и ребенка. Дав ребенку тайм-аут, родитель сам получает возможность немного остыть и взять себя в руки. Иногда это - единственное, что необходимо ребенку.
Идеальный тайм-аут
В идеале тайм-аут выглядит так: отец или мать помещает ребенка в комнату и удерживает дверь закрытой. Если малыш пытается вырваться - это естественное проявление сопротивления. Когда малыш привыкнет к тайм-аутам, он уже не будет пытаться вырваться из комнаты. Продолжительность тайм-аута - по одной минуте на каждый год, прожитый ребенком. Он эффективен для всех детей любого возраста, начиная с двух лет. После четырнадцати лет потребность в тайм-аутах возникает редко.
Как объяснить, зачем нужны тайм-ауты
Если ребенок спросит, зачем вы устраиваете ему тайм-ауты, простейший ответ таков: "Когда мы теряем контроль над собой, нам необходим тайм-аут". Говорить о том, что ребенку требуется время, чтобы подумать и понять, в чем его ошибка, - неверно и бесполезно. Во время тайм-аута думать ни о чем не нужно. Все, что требуется ребенку, - это ощутить, как всплывают на поверхность подспудные эмоции, - и он автоматически вновь окажется под вашим контролем.
Четыре типичные ошибки
1.Родители используют только тайм-ауты
Если вы просто даете ребенку тайм-ауты, не используя все остальные методы позитивного воспитания, то эффективность самих тайм-аутов неизбежно снижается. Тайм-ауты нужно использовать в качестве крайнего средства
2.Родители назначают ребенку недостаточно тайм-аутов
Тайм-аут позволяет родителям взять контроль над ситуацией в свои руки. Если у вас регулярно возникает потребность в применении тайм-аута, это не значит, что данная техника не работает. Активным детям, и в особенности маленьким мальчикам, обычно требуется больше тайм-аутов.
3.Родители ожидают, что ребенок будет сидеть спокойно
Тайм-аут необходим малышу именно для того, чтобы он почувствовал и отпустил негативные эмоции, - а эти родители убеждают ребенка успокоиться. Тайм-аут дает результаты именно потому, что у ребенка есть возможность сопротивляться.
4.Использование тайм-аутов в качестве наказания
Ребенку и может казаться, что его наказывают тайм-аутами, очень важно, чтобы сами родители не использовали этот метод в качестве наказания.
